Курю наверное лет 4-6, ну решил бросить вообщем

 Тимур Рябчинко
Курю наверное лет 4-6, ну решил бросить вообщем
Вообщем тема такая решил бросить в конец (До этого тоже пытался уже бросать, но так то на неделю то на месяц на больше меня не хватало) мне 20 лет, вообщем подошёл к этому вопросу с умом, сначала решил перейти на снюс, чтобы первые недели перетерпеть, помогло, но уже около 3 недель прошло и я решил, а дай ка я попробую теперь без поддержки снюса и блин... Ребята, ломает так будто я все это время курил, да курил так будто паровоз. Ничего вообщем нового, ужасно трудно держаться, лёгкие как говориться разрывает жестоко. И ведь по сравнению с многими стаж у меня достаточно мал, подскажет может кто, что делать когда ломать начинает? Просто уже пол 2 го ночи, что не естественно для моего графика и я не могу уснуть, просто потому что непроизвольно сжимаются кулаки и чувство никтанового голодания не дают уснуть. Жду ответов.

Ответы:

АЗ
Стаж 45 лет. Вечером покурил, утром бросил без прибабахов, таблеток и советов идиотов. Прошло 3 года: не помню и не тянет.

Тухлый дед
Надо постепенно снижать концентрацию никотина в потребляемой продукте. Не знаю, можно ли такое провернуть со снюсом, но с паром - легко. Пероходи на вейп, и постепенно снижай. Или терпи. Приседай, отвлекайся

Владимир
Если внимательно и вдумчиво прочитаешь Ален Карр Лёгкий способ бросить курить, то поймешь, что нет никакого никотинового голода. Есть только собственные мозги, которые надо заставить не думать про курево.

Константин Ручкин
За неделю курить не бросишь! ! Поймите наконец, курение - это зависимость и с ней нужно бороться. Да, будет тяжело, придётся приложить много усилий. Но оно того стоит. Здоровье-самое главное в жизни, и с этим трудно спорить. Сам отказался от сигарет пол года назад. Помогали близкие люди: поддерживали, , контролировали, мотивировали. А ещё я заказал Тибетский сбор: https://goo.su/0H5z. Отличное средство, и вправду помогает, уменьшает желание курить, снимает раздражительность. Но самое главное - это ваше желание бросить и ежедневная работа над собой. Всё в ваших руках! !